夏季常见病的防治小常识2017

发布时间:2019-09-09 编辑: 手机版

  夏天是中暑、热中风和肠道传染疾病的高发期,虽然这些疾病不容易致命,但也不能忽视,重视防治工作很关键。下面是小编为大家带来的夏季常见病的防治小常识,欢迎阅读。

  夏季常见病之一:中暑

  人在夏天高温环境下,体温调节功能就会失去平衡,肌体内会大量蓄积热量,导致体内的水分和盐分出现代谢紊乱的现象。轻度中暑的时候,最好多喝含盐的清凉饮料。也可以自己弄点清淡的盐水放在冰箱,里面加少许蜂蜜。如果出现头晕、恶心和呕吐等症状时, 就要服用人丹或藿香正气水。如果你是重度中暑的患者,家人除了把你抬到阴凉处外,还要立即拨打急救中心电话,以免延误治疗时间。

  为了避免中暑,做好防晒措施很重要,紫外线足的时候减少外出,外出时可以穿上防晒衣。还要保证有充足的睡眠,晚上10点是皮肤开始修复的时间,11肝脏开始修复最好不要再进食,建议最晚不要超过晚上12点睡觉,最好是22点开始休息。经常洗温水澡,这样可以有效地帮助降低体温。多吃新鲜的蔬菜和水果,适当多吃葡萄、西瓜、柠檬、苹果、榴莲、甜瓜等富含维生素的养颜又排毒的瓜果。常喝绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料,这些都是预防中暑的好方法。

  夏季常见病之二:热中风

  因为空调屋与室外的温差比较大,如果频繁地出入忽冷忽热的房间,脑部血管就会反复扩张和收缩,尤其是患有心血管疾病的中老年人更容易患上热中风。

  预防热中风最好的方法就是适当地调整空调的温度,使用空调时,一般先低温运行,待房间温度明显下降后,再调高到合理温度,一般室内与室外温差不要超过10℃,要让室内和室外的温差尽量缩小。还要多喝白开水和淡茶水。

  夏季常见病之三:肠道传染病

  由于夏季的气温比较高,食物不容易储藏,一不小心就会腐烂变质。夏季也是各种蚊虫繁殖的高发期,它们也是疾病的主要传染者。夏天容易发生肠道传染疾病的有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

  最好的防治措施就是尽量不要吃隔夜隔餐剩的饭菜;餐具、食物等要注意清洁卫生;避免苍蝇、蚊虫叮咬;海鲜食物一定要煮熟煮透再吃;不喝生水,避免水污染;保持室内外的卫生清洁;经常要洗手洗澡。

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