保健按摩 首页 > 职业技能 > 保健按摩

保健按摩
最新推荐

·养生保健的手部按摩发布时间:09-11

  手指按摩养生方法  1、先按摩左手,右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。  2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。 ...


·如何按摩耳朵保健身体方法发布时间:09-10

  摩全耳  双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。  拉耳屏  双手食指放耳屏内侧...


·按摩保健养生小秘籍发布时间:09-08

  导读:按摩保健养生小秘籍,按摩养生保健现已成为广大群众喜爱的养生健身措施。中医按摩既经济简便,易学易用,又无任何副作用。下面就一起了解按摩保健养生小秘籍。  常按摩...


·春季按摩八大保健的穴位发布时间:09-07

  本文导读:目前已经是春季,不少人已经开始从冬季养生进入到了春季养生。那么春季如何养生呢?可以通过按摩保健穴位,来达到养生的目的。  春天到了,春暖花开,春季也是一个养生...


·白领保健每天按摩四大部位发布时间:08-31

  按摩头部  每晚临睡前,用双手搓摩双耳,并揉提捏按之,然后从后颈至眼眶、额部和整个发根部进行搓摩,最后用双手摩面。注意搓摩时用力要均匀,以能忍受和使皮肤微红为宜。一般...


·白领有效防治职业病的按摩保健窍门发布时间:08-31

  一、鼠标手  穴位:鱼际穴  鼠标手多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症,为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节...


·不能用保健按摩来替代健身锻炼发布时间:08-31

  目前,不少白领一族长时间面对电脑工作,一天下来,脖子发酸,头脑发胀,腰酸背痛,全身不舒服。而下班后又因为劳累不想去运动,于是,把目光投向了按摩。那么,按摩能不能消除疲劳,它能替...


·白领有效防治职业病的按摩保健诀窍发布时间:08-31

  导语:如今不管是头疼还是鼠标手、颈椎病等都爱找上年轻忙碌的白领们,这就要求白领们要有保健措施,谨防疾病危害。而按摩是一项很好的保健措施。  如今不管是头疼还是鼠标...


·白领按摩保健养生法介绍发布时间:08-29

  导语:上班族白领们每天都要使用电脑,与电脑和座椅的接触时间甚至超过6小时,而电脑的辐射对人体的伤害和长时间的坐姿对于身体健康有一定的影响。  上班族白领们每天都要...


·秋季如何自我保健按摩谨防面瘫发布时间:08-28

  1、双手拂面:四指并拢,两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部,再从额分推至太阳穴,沿面颊推至下颏。用力要轻柔,共推8次。  2、捏患侧额部:用手的拇指、食指捏患侧的额部,从眉头...


·舒缓白领压力按摩保健手法发布时间:08-22

  白领们每天都要坐在办公桌前工作,长期的坐立,难免会腰酸腿胀、肌肉疼痛,长期保持坐姿不变,会造成正常新陈代谢的阻塞,按摩是一个舒缓解压的最有效方式。  1、芳香按摩  ...


·白领舒缓压力按摩保健手法有哪些发布时间:08-17

  白领们每天都要坐在办公桌前工作,长期的坐立,难免会腰酸腿胀、肌肉疼痛,长期保持坐姿不变,会造成正常新陈代谢的阻塞,按摩是一个舒缓解压的最有效方式。  1、芳香按摩  ...


·除百病的古代保健按摩养生方法发布时间:08-14

  保健按摩是我国中医保健方法之一,我们国家很早就有经络养生学说。经络是贯穿我们人体各大器官、气血运行等的途径,通过中医按摩的方法来疏通经络是非常好的养生方法。那么...


·有关男士养生保健按摩的正确方法发布时间:08-14

  我们经常会看到女士去养生什么的,我们男士就不可以么?答案当然是不对的,我们不仅可以养生,而且还要用按摩的方法,这样我们的身体才能变得更加健康。按摩,大家应该都知道吧。但...


·手指按摩保健的五个养生方法发布时间:08-14

  在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天,保健养生也能引领时尚。“吃得饱,身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替,走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行...


·上班族的按摩保健养生法发布时间:08-14

  在这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保...


·上班族必知的按摩保健养生法有哪些发布时间:08-14

  导语:在这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。  认准穴位是个“技术活”,按...


·除百病的古代保健按摩养生方法发布时间:08-14

  保健按摩是我国中医保健方法之一,我们国家很早就有经络养生学说。经络是贯穿我们人体各大器官、气血运行等的途径,通过中医按摩的方法来疏通经络是非常好的养生方法。那么...


·常用的保健按摩方法有哪些发布时间:08-11

  常用的保健按摩方法有如下29种:  1、浴头:双手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,再回复到前额,这算一次,共擦十次。接着用指肚均匀轻揉整个头部...


·养生保健的六个耳部按摩方法发布时间:08-11

  耳朵保养至关重要,不仅可以保护听力,而且每天按摩可以起到养生防病的功效。中医教你6个按摩耳朵的方法,坚持每天按摩几下,让你健康不生病。  耳部按摩六方法 养生保健很有...


·双耳按摩手操养生保健方法发布时间:08-11

  中医五行学说认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。  一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧...


·关于男士养生保健按摩方法发布时间:08-11

  内关穴:心脏的保护伞  适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。  内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心...


·保健按摩小妙招缓解眼疲劳发布时间:08-11

  缓解眼睛疲劳的方法  1、调整好光线  在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用...


·消除疲劳眼睛的保健按摩疗法发布时间:08-11

  导读:眼睛疲劳如何按摩?上了一天班以后,很多人不仅身心疲惫,而且眼部也非常的疲劳,该怎样缓解呢?下面小编为大家介绍眼睛的保健按摩疗法。  保健按摩疗法是通过对眼部周围等...


·关于上班族的按摩保健养生法发布时间:08-09

  最易操作:小腹和脚底  揉小腹,有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改...


  • 页次1/14
  •  
  • 1
  •  
  • 2
  •  
  • 3
  •  
  • 4
  •  
  • 5
  •  
  • 6
  •  
  • 7
  •  
  • 8
  •  
  • 9
  •  
  • 10
  • 下一页
  • 尾页